Yoga

योगा करने की बेनिफिट्स। आइए जानते है योगा करने के क्या बेनिफिट्स हो सकते है।   1- शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लाभ:- •योग करने से शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं। •योग से मानसिक स्थिति में सुधार होता है। * शारीरिक स्वास्थ्य के लाभ: •संतुलित शारीरिक विकास: योग विभिन्न आसनों के माध्यम से शारीरिक … Read more